드리븐 언더의 올바른 훈련법

▶ 올바른 스윙 훈련 

① 올바른 스윙 훈련의 순서는 포핸드, 백핸드 상관 없이 백스냅 → 끊어 치기로 생각한다.

② 스윙 시작은 내 손을 기준으로 뒤에서 백스냅을 줘 타구를 시작한다.

③ 스윙의 끝은 손의 정면 옆에서 끊어 칠 수 있는 것이다.

④ 이래야 셔틀콕이 정확히 직선 방향을 향하며, 빠르게 타구될 수 있다.

⑤ 대각 방향으로 타구하고 싶다면, 백스냅 준비가 대각 방향을 향하고 있으면 된다.

▶ 잘못된 스윙 훈련

① 스윙 시작은 내 손을 기준으로 정면에서 시작해 앞으로 민다.

② 이러면 타구 스피드가 느리고, 셔틀콕은 직선 방향을 향하지 않고 대각으로 밖에 날아가지 않는다.

③ 상대가 대응하기 매우 쉬운 찬스볼을 내주고 만다.

▶ TIP

라켓 헤드 커버를 씌우고 훈련하면 근력 강화에 더 도움된다. 여기서 주의할 것은헤드 커버를 씌우면 공기 저항이 강해져 라켓 면이 삐뚤어질 수 있는 것이다. 라켓면이 일직선이 될 수 있도록 주의하며 연습한다.

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