포핸드 오버핸드 스트로크

착지는 어떻게?

 ​오른발이 스윙 후 앞으로 나올 때

▶ 방법 

포핸드 방향 오버핸드 스트로크 이후, 스윙과 함께 오른발이 앞으로 나오는 동작이다. 배드민턴을 처음 배울 때 많이 하는, 가장 일반적인 착지 동작이다.

▶ 상황

① 셔틀콕의 낙하 지점을 미리 파악해 기다렸다가 잡아 놓고 칠 수 있는 상황이다.

② 복식 경기 중, 후위 공격자에게 많이 나온다.

▶ 장점

스윙이 크고 여유가 있어 파워가 강하다.

▶ 단점

동작이 큰 편이기 때문에 다음 동작에 대한 반응이 느리다. 특히 역동작에 걸리면 타이밍을 완전히 놓치고 만다.

 오른발이 스윙 후 뒤에 있을 때

▶ 방법 

포핸드 방향 오버핸드 스트로크에서 오른발이 신체 진행 방향인 뒤쪽으로 떨어지는 동작이다. 이후 오른발의 탄력을 이용해야 하는 중급자 이상의 착지 동작이다.

▶ 상황

① 잡아 놓고 치는 것이 아닌, 셔틀콕과 몸이 같이 가면서 치는 상황이다.

② 활동 범위가 넓은 단식 또는 혼합복식 남자 선수에게 많이 나온다.

▶ 장점

타구와 함께 시야가 열리기 때문에 다음 동작에 대한 대비가 빠르다. 오른발 탄력만 받을 수 있다면 후속 연결 동작도 쉽고 체력 소모도 적다.

▶ 단점

초보자들은 착지와 동시에 오른발 탄력을 이용해 다음 동작으로 연결하기 매우 어려워한다.

박민성 편집장 

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