백핸드 수비의

중요성

백핸드 수비는 수비 위치에서 사이드 스텝만으로 모든 수비를 섭렵할 수 있다.

크게 3가지 위치에서 볼이 온다는 가정을 하고 백핸드 수비를 연습해보자.

첫 번째, 백스윙 

백 수비는 모든 코너에서 수비를 만들어 낼 수 있다.

백그립을 잡아 스윙을 '돌려 치는' 것, 즉 스윙을 크게 만들어 치는 것은 리시브 동작에서 상대방 후위로 보내기 위한 동작이며, 이 동작은 수비 동작에 여유가 있을 때 사용하는 것이 좋다.

드라이브성, 리시브 커트를 보내 공격전환을 중점으로 둔 수비는 스윙을 최대한 만들지 않고 손목으로 짧게 끊어 치는 느낌으로 수비 동작에 여유가 없고 빠른 볼을 대처하기에 알맞은 수비 동작이다.

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두 번째. 사이드 스텝 

수비 위치에서 (오른손잡이 기준) 왼쪽은 백스윙을 만들어내기 다소 쉽지만, 오른쪽으로 갈수록 각이 잘 나오지 않는다. 이럴 때는 빠르고 짧은 잔발 사이드 스텝으로 백스윙으로 볼을 치기 좋은 각을 만들어주고, 오 른쪽 수비까지 백스윙으로 모두 처리해 낼 수 있도록 연습한다. 

아래 사진과 같이 왼쪽, 중간, 오른쪽으로 수비 위치를 나누어 연습한다. 왼손잡이의 경우 반대로 생각하면 된다.